什么是内卷什么是内卷行为 _经验分享

什么是内卷?
内卷，网络流行词，本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀” 。
“内卷”的特点：
1、无意义的精益求精
2、将简单问题复杂化
3、为了免责，被动地应付工作
4、与预期目标严重偏离的工作
5、低水平的模仿和复制是典型
6、限制创造力的内部竞争是制度性
7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究

内卷的定义是什么?
内卷的定义是指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源。
卷，古代指书的卷轴，现在为书籍的通称。内卷的意思，向里面把物体弯转成圆筒形。用于网络流行语，是指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体＂收益努力比＂下降的现象。这是一个人类学的学术概念，延伸为竞争，认为高强度的竞争使人精疲力竭。
内卷简介：
内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀。

什么是内卷？
“内卷化”是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。
内卷，英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。直观地说，内卷就是“向内演化” 。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。
1、无意义的精益求精是内卷。
2、将简单问题复杂化是内卷。
3、为了免责，被动地应付工作是内卷。
4、与预期目标严重偏离的工作也是内卷。
5、低水平的模仿和复制是典型的内卷。
【什么是内卷什么是内卷行为】6、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。
7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究同样是内卷。
内卷和内耗的区别
1、内卷就是向“内”演化，越来越精细越来越复杂，其实都是几个固定模式的重复，没有能跳出模式的创造力。简单说，内卷是低水平的复杂化。
2、内卷不是内耗，并不一定会降低生活水平。陷入内卷的人很可能乐在其中。
3、内耗是迫在眉睫的危机，内卷是更长期的忧患。
如何规避内卷
内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进。只有站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。
明白了内卷的含义，大家便可以有意识地避免陷入内卷，减少内卷造成的浪费和伤害。无论是决策者还是执行者，做事之前都要判断一下，尽可能避免内卷。

什么是内卷？
“XXX，这都能卷？”近几年来，内卷已经融入我们的日常生活中，那么内卷，它是如何影响我们的呢？为什么各个行业频繁出现？接下来让我来带领你们走进内卷的世界吧。
内卷，本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀” 。什么意思呢？举个例子，你和室友回到宿舍之后，你的室友说，我先睡觉了，你也去休息吧。听到这句话的时候，大部分的人都去睡觉了，你在整理衣物的时候，不经意中看到室友正在学习新内容，这时候你哭笑不得，便跟着他一起学习，这就是学霸的由来，如果你还是不理解，那么再举一个有代入感的例子
在一家公司，所有员工都按时上下班，完成8小时的工作量。
但突然有一个新员工A来了，他任劳任怨、自愿加班完成10小时的工作量，他的努力也获得了领导的欣赏与嘉奖。
其他同事一看：这不行啊，他加班10个小时，我也要加班这么久。
为了与之竞争，获取更多利益，原本按时上下班的员工也打起精神加班。
久而久之，在这个公司里，原本的8个小时没了，10小时的工作量反而成为常态。
虽然大家都在很辛苦地?作，但并没有带来职位、收?、技能上的提升。?家把时间耗在精美的PPT、办公室政治，甚?摸?假装加班。
“内卷”一词之所以在社会大众特别是青年群体中流传，是因为它所描述的社会现象引起了他们的共鸣。青年群体通过“内卷”这面镜子既看到了投射其中的自己以及自己的生活，也看到了那些和自己有相同命运和处境的人；他们都对“被内卷”的现状感到不满和无奈。这种现象在社会心理学中被称为共享现实。共同的“被内卷”感受形成一种社会气氛，人们共同感受到一种强大的压力，并选择了同样的“内卷”生活方式。
那么如何避免内卷的命运？不过，作为身处“内卷化”系统中的个人，无力改变规则，也不一定有条件向外部释放压力，此时，如何避免陷入“内卷化”的处境呢？
1、不要去重复别人做得好的事情，要在别人做好的事情的基础上做别人做不到的事，如果找不到，那就下一条
2、如果你努力的效率跟别人一样，那就换一个效率更高的方向努力，如果找不到，那就下一条
3、找到你有天然优势的事去做，如果找不到，那就下一条
4、如果再怎么努力都无法避免上面的问题，那就找你喜欢的事去做。
如果你努力工作的目的是为了“赚一大笔钱，不再工作”，那无论什么工作，都会与幸福感形成此消彼长的关系，你付出的努力越多，幸福感越少；但如果不付出努力，收入下降，幸福感减少得更快。
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