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日常生活中许多人喜欢吃油炸食品、喝奶茶，然而假如肝不好，这些含有大量反式脂肪酸的食品摄入体内太多的话，就会消耗体内大量胆碱，让脂肪堆积起来，给肝脏增加压力，导致脂肪肝等肝病的形成。
【 肝病|肝病“最怕”1水，平时可劲喝，不出1个月，肝会“感激”你】

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吃太多腌制品，本来就会破坏身体健康。对肝脏不好的人而言，过量食用腌制品更容易致使肝脏代谢工作受阻，所以肝脏不健康的人群更要避免这种食物。
参考文献
李裳.养肝季节,看看你的肝好不好[J].婚育与健康,2016,000(006):54-55.
许钰麒,侯喜信,丛川.三位专家介绍养肝护肝食疗方法[J].健康必读:健康新语,2015(4):26-26.
芳芳.养肝时节,不可错过的护肝9大方法[J].分忧,2019.
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