症状|老年人出现这个症状，要警惕是精神病！( 二 ) 精神病患者

很多老人退休后,在家闲着没有事情做,没有任何寄托,生活得了无生趣,为了改变这种状况,老年人要学会调剂生活,经常进行各种体育锻炼。体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉,也锻炼了身体各系统,其中也包括神经系统,可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。
2、培养各种兴趣爱好,让生活丰富多彩
生活单调、乏味会使人对一切丧失信心,容易陷在苦闷中,导致和加重心理问题,无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好,对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用。
3、不要整体胡思乱想,过于关注身体变化
【 症状|老年人出现这个症状，要警惕是精神病！】人对自己的身体是要注意的,但一般性注意就可以了,太注意了,容易产生自我暗示,经常会觉得这儿痛、那儿不舒服,老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。