文章插图
咸菜—影响肾功能
咸菜中盐分超标，钠离子过多，经肾脏排泄时很困难，长此以往会降低肾功能，浓缩尿液的能力下降，尿液中的废物难以排出，大量堆积在身体内，进一步降低肾功能，最后还会影响其他组织和器官，使面部发黄、长斑点。另外，盐分会妨碍其他营养物质吸收，导致身体缺乏维生素和矿物质，加速衰老，所以这个时期的女性还是要少吃咸菜，其他腌制的食物也要少吃，比如说咸鸭蛋、盐水鸭、卤菜等等。
综上所述，如果你气血不足，会在身体上出现症状提醒你，含铁、含钙、含花青素的食物要多吃，就算没有气血不足的问题，也可以适当补充提前预防。

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐，确诊糖尿病，内科主任：吃一口堪比10斤糖
• 下大雪了女人减肥跑步计划破灭，多吃燃脂菜，瘦脸瘦腰瘦出大长腿
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
• 午睡|延缓衰老的十大行为，睡午觉排行第六，但3类人不适用
• 今年45岁的吴青峰是一名老师|体内有癌，睡眠先知，医生提醒：身体出现3种异常，或是肝癌上身
• 红糖|适合女人常喝的五红粥，天冷喝一碗，从头暖到脚
• 它是子宫的“清理工”，女人多吃，活血化瘀，子宫可能“感激”你
• 长寿|女人每天吃片“叶酸”，半年时间过去后，身体会有什么变化？
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好