1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗 。
2、辅料：海苔适量 。
3、做法：
　?。?）准备食材 。
　?。?）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水 。
　?。?）放入电饭锅里，注入适量的清水 。启动煮饭模式 。
　?。?）杂粮饭煮好以后，晾至手温 。
　?。?）先取出一大勺杂粮饭，按扁 ， 铺上肉松 。
【减脂杂粮饭团的做法窍门】　?。?）接着放上水煮蛋 。
　?。?）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状 。
　?。?）最后黏上一片海苔做装饰 。

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