苹果的作用功效与营养，青果的作用与功效及副作用 _经验分享

苹果的作用有哪些?苹果有通便的作用。
\x0d\x0a\x0d\x0a其他营养价值\x0d\x0a苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另。
苹果的作用与功效1、苹果含有百丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。
其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
2、苹果可以起到安眠的作用。
3、苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下；苹。

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苹果有什么作用苹果为蔷薇科植物苹果的果实，味甘、酸，性平，具有均衡营养、助消化、解烦渴、降血脂、降血压等功效与作用。
1.苹果含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果酸、柠檬酸等成分，可很好的补充人体营养。
2.苹果具有益脾消。
苹果有什么作用促进细胞微循环，提高细胞活性等。
苹果含有更多的钾，钾会与体内多余的钠结合，使其排出体外。
当身体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡电解质。
苹果中含有的磷、铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、安神安眠的作用。
【苹果的作用功效与营养，青果的作用与功效及副作用】

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苹果的作用是什么功效作用：益胃，生津，除烦，醒酒适用人群：苹果生吃可用于热病导致的口渴，胃里灼热不适等人群；苹果粉冲着喝可用于脾虚导致的小腹闷痛、胀痛，腹泻等人群。
营养价值：苹果含有多种营养素及有机酸、果胶等成分，果糖含量较。