喝橙子水有什么好处

橙子味甘、酸 , 性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
橙子以及橙子水营养极为丰富而全面,老幼皆宜 。橙子中含量丰富的维生素C , 能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇 。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮 , 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
橙子几乎已经成为维生素C的代名词,事实上,它的维生素C含量丰富 , 能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂 。
【喝橙子水有什么好处】橙子水中的橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油 , 对慢性支气管炎有效 。