养生茶有哪些

1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥 , 吃得少 , 食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲 。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶 。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法:热水煮开 , 就可以饮用了 。
功效:清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大 , 可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
【养生茶有哪些】肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内 , 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。