治疗慢性肝病，“四位一体”缺一不可( 二 ) _健康小知识

对于不同肝病的不同疾病阶段，有不同的饮食方案。肝功能急性损伤的患者，要以清淡饮食为主，所有补益类的食物都是不合适的，应忌食羊肉、韭菜、龙眼、荔枝、芒果等热性食物，在急性期要摄入蛋白质，以有鳞的鱼、虾、精肉、鸭肉、牛肉等容易消化的优质蛋白较为适宜，但不可过量，做法上以蒸、煮、炖为主，避免煎炸，以免增加肝脏负担。新鲜蔬菜、水果能为肝脏提供丰富的维生素，是饮食上必备的选择。肝炎患者经过治疗后病情处于恢复期的患者，可运用茶饮方或者食谱药膳来进行日常调养。
运动量力而行
合理的运动能提高人体免疫功能，提高工作效率，保持精神舒畅。对于肝病患者来讲，如果处于肝功能损伤阶段（肝功能异常），患者需要静养，运动暂时是不合适的。而在疾病的恢复期，适量的运动是非常必要的，比如太极拳、八段锦、养生操等，可以调整气血、疏通经络，祛病防病、心身和谐。特别对于脂肪肝患者来讲，运动也是治疗的重要环节。应主要选择有氧运动，比如慢跑、快走（115至125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、做广播操等，这类运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动要考虑自身的基础情况，切记量力而行。