衰老|女性开始衰老时，一般有5个明显特征，假如没有，恭喜还算年轻( 二 ) 防晒|运动|长寿与衰老

第四，在外出时，要注意做好皮肤的防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣以及戴帽子等都是不错的防晒手段。注意，阴天也同样需要防晒哦，我们防晒的主要目的是预防紫外线，阴天也同样有紫外线、
第五，生活中还需要保持良好的情绪，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪下，会导致内分泌系统紊乱。在这个前提下，身体各脏器功能容易出现功能性损伤，衰老的速度也会随之加快。
简单来说，衰老是每个人都避无可避的事情，但我们可以通过生活中的一些细节，让身体衰老的速度慢一些，上文提到的你都学会了吗？\u0002\u0002

参考资料：
[1
《脸上有这4个变化说明女人老了，要及时保养》.知乎-中医女科秀凤博士.2021.1.31
[2
《面部衰老的标志是什么？》.知乎-整形医生张永.2021.9.5
[3
《人皮肤衰老的七大原因？脸部抗衰老最好的方法？（绝招）》.知乎-李玉.2021.12.22

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