越来越多人突然猝死，医生提醒：猝死之前，身体会发出5个信号减脂|时令养生

【越来越多人突然猝死，医生提醒：猝死之前，身体会发出5个信号】今天又看到一个令人震惊和心痛的消息，黑龙江省男篮原教练兼队长王楠因心脏骤停去世，终年42岁。看到这样的消息时，不禁又想起了不久前去世的17岁中国羽毛球男子单打运动员张志杰，他在一场比赛中晕倒在球场上，被送往医院后抢救无效去世，医院给出的死亡原因同样是心脏骤停。
看到这样的新闻，相信大家在心痛的同时也都会有这样的疑问，为什么这么年轻就突然心脏骤停了，按说运动员的身体应该更好?。磕训烙邢忍煨孕脑辔侍饴穑?
作为医生，我认为先天性心脏病的可能性并不大，像这些专业的运动员，平时体检应该都是非常严格的，不然很难成为专业的运动员，如果有先天性心脏病，不可能说没检测出来，有先天性心脏病，也不可能耐受如此大的运动。
既然没有先天性心脏病，又都是专业的运动员，体质应该很好，为什么突然就心脏骤停了呢？
其实，心脏骤停只是一种医学上的名词，它还有一个称呼叫心源性猝死。
所谓心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡，死亡的时间与形式都在意料之外，是心血管疾病最常见、最凶险的死亡原因。
很多人对心源性猝死有一定的误解，他们觉得既然是心源性猝死，就应该一定有心脏器质性疾病，其实并不是这样，某些人其实身体非常健康，没有任何心脏器质性疾病，仅仅只是由于自主神经系统不稳定、电解质失调、过度劳累、情绪压抑及用致室性心律失常的药物等，都可触发心脏性猝死。
对于专业运动员而言，他们平时往往会进行过量运动，这样才有可能在专业的比赛中取得好成绩，再加上他们可能要面临比赛带来的巨大压力，所以专业运动员其实也是猝死的高发人群。
据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》，在我国，每年有54.4万人死于心源性猝死。更令人心痛的是，其中43%是那些看似健康的年轻人，他们正处于人生中最充满活力和朝气的18-39岁年龄段。
很多年轻人往往认为年轻就是资本，觉得自己年轻，就可以为所欲为，年轻人平时很可能做一些过度伤害身体的事情，而且出现不舒服的时候，他们也不会有去医院就诊的意识，正因如此，年轻人一旦出现猝死，死亡率更高。
作为医生，要提醒大家的是，猝死之前，身体会发出5个信号。
第一，猝死之前，身体往往会出现长久的疲倦和乏力
很累很累，如果你很长一段时间都有这样的感觉时，那么你就要警惕猝死来临的概率会很高了。
原因很简单，无论你是体力劳动的累还是脑力劳动的累，当你感到很长一段时间的疲倦和乏力的时候，意味着你的身体和大脑已经被掏空了，在这样的状况下，应激很容易导致冠状动脉痉挛，那么发生心脏意外的风险也会增加。
第二，猝死之前，往往会经历很长一段时间的睡眠质量不好
对于年轻人来说，睡眠质量本应该是很好的，可很多人长期熬夜，导致睡眠质量严重不足，还有的年轻人，则是由于生活习惯不好导致了失眠或早醒，这些形形色色的睡眠质量不好，都会让身体得不到好的恢复，于是时间长了，出现心脏意外的风险更高。
第三，猝死之前，往往会有反复出现的胸痛、胸闷等心脏不适症状
如果你一段时间总是感到胸痛胸闷，即便你很年轻，也要高度引起重视，当心源性猝死发生前，心脏不适是最突出的症状。而且特别是晚上，心脏不适的症状往往会更加明显。
第四，猝死之前，往往会有心前区压榨感
很多人在猝死之前会感到心前区压榨感，这种感觉不是痛也是闷，而是感觉胸口像是被什么东西压了一样，就像有一块大石头压着一样。
某些人严重的时候，还会有一种濒死的感觉，特别难受。
第五，猝死之前，往往会有头晕眼花、头痛等异常的感觉
心脏对每个人来说都至关重要，因为心脏是动力泵，心脏负责往身体各个器官输送血液，并提供最原始的动力，如果心脏不好，那么供血就会出现异常，头部往往是最易被影响的。
头部一旦出现供血不足，往往会出现头晕眼花、头痛等一系列异常的症状，这个时候，也要注意。