1、淋浴洁身：先进浴室淋浴 ， 洗净全身 。
2、试探水温：用手脚探测水温是否合适 ， 切忌直接跳入水池 。
【泡温泉的步骤】3、脚先入池：先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入 。
4、先温后热：从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度 。
5、掌握时间：每次入池以15分钟为宜 ， 间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致 ， 可在池边休息片刻 。
6、清水冲身：浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液 。
7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果 。

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