1、找朋友聊天：找朋友聊天，可以让你离开自己给自己设下的压力怪圈，可以让你转移紧绷的注意力，适度放松更有助于学习 。
2、给自己放个小假吧：可以好好睡半天 。可以和好朋友出去逛街一天 。可以出去骑自行车一天 。可以出去大吃一顿 。可以去电玩城好好玩一场 。
【考研压力大怎么缓解】3、考研是没有年龄限制的，只要符合报考条件都可以报考 。

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