提高自制力的7个方法

方法包括:提高自己的思想境界,要有针对性的训练,可以进行自我暗示,选择要破釜沉舟,自己要有明确的答案,凡事三思而后行,寻找良师益友帮忙 。
具体内容提高自己的思想境界:通过学习,多读名著,与先贤对话,来提高思想境界 。
【提高自制力的7个方法】要有针对性的训练:通过多次训练,在面对问题时,能习惯性的做出正确的决定 。
可以进行自我暗示:经常性的告诉自己“我能行”,通过这种暗示,能让自己有信心去挑战困难,从而战胜困难 。
选择要破釜沉舟:如果觉得控制不住自己,可以选择断掉自己的后路,虽然这样太武断,但是会很有效 。
自己要有明确的答案:面对诱惑时,优柔寡断往往会使自己败下阵来,给自己明确的答案,能迅速的打断自己的邪念 , 更容易成功 。
凡事三思而后行:冷静下来,思考一下后果 , 自制力就能体现出来了 。
寻找良师益友帮忙:可以找人倾诉,帮忙监督自己 。