女生经期可不可以吃菠萝 _女生

【女生经期可不可以吃菠萝】女性在经期是可以吃菠萝的，但是不能够过量食用。菠萝中有菠萝蛋白酶，可以帮助人体放松肌肉，起到缓解月经期疼痛的作用。

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1女人经期可不可以吃菠萝可以适量吃。菠萝属于微寒的食物，少吃一些还没什么，就是不能吃得太多。
女人在来月经期间可以吃菠萝，因为菠萝营养成分很丰富，水分含量也很高，能够帮助人体获取充分的营养。如果是冰凉、寒冷的菠萝，需要少吃或者不吃，尽量吃温热的菠萝。毕竟菠萝本身就偏寒性，不宜吃得过多。
菠萝味道甜美，且含有很多的营养物质，比如维生素、矿物质的含量很高。可以起到放松人体肌肉的作用，还可以缓解月经期的腹痛。因此，女性来月经的时候，适量吃一些菠萝对身体是有好处的。

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2女人经期吃菠萝有什么好处女性月经期间可以吃菠萝而且菠萝当中的维生素以及抗氧化剂，可以增加身体的免疫能力，也可以帮助消化，也能够强健骨骼。
很多女性在来月经之前可能会抵抗能力下降，适当的吃菠萝也可以辅助提高抵抗力。月经期间吃菠萝也具有消肿抗炎作用，菠萝当中的维生素C可以抵抗细胞损伤，可以降低炎症。
3女人生理期不能吃什么1、凉性水果，比如：西瓜，梨子，橘子，柚子等偏寒凉的水果，建议经期过后再食用。
2、冰淇淋/冷饮，易导致月经期间的身体受不了，引起痛经，建议忍一下。
3、辛辣食物，女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因。
4、酸性蔬果，女人经期常吃酸性蔬果，易致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。

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4女人月经期可食用的水果推荐平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中苹果，其味酸，其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。
5女人生理期不能吃的水果详情寒性水果是女人经期绝对不可以吃的，它的典型代表是西瓜，西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，全部“红牌罚下”并非妥当，适当少食无大的影响。