![痰湿对身体的危害 痰湿体质吃什么食物好](http://img.hubeilong.com/230714/1R1153a4-0.jpg)
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痰湿是中医的一种症状,多由饮食不当或者疾病导致,那痰湿对身体有什么危害?痰湿体质吃什么食物好?痰湿对身体的危害血瘀 痰湿严重的话可能会导致血瘀,因为痰湿体质的人不能将多余的垃圾和毒素排出体外,痰湿长期堆积在身体中,就容易造成血瘀,严重还可能会出现肥胖、心血管疾病等等 。
肥胖 痰湿多是食用肥腻甘甜的食物导致,以及平时喝水较少,长期营养、热量都会摄入过剩,就容易导致机体发胖 。
痰湿体质吃什么食物好主食 痰湿体质的人平时可以食用一些五谷杂粮,比如薏苡仁、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等等,这些食物能起到很好的祛湿化痰的作用 。
蔬菜 痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等,可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效 。
水果 痰湿体质的人还可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等,这些食物可以促进肠道蠕动,进而增加身体毒素的排出,进而有利于痰湿的排出 。
痰湿和寒湿的区别【痰湿对身体的危害 痰湿体质吃什么食物好】 虽然痰湿和寒湿都是湿邪过重的表现,但是痰湿是湿邪主要表现在肺部,更偏于痰,比如出现咳嗽、咳痰等等症状,长期还会让痰液堵塞气道,进而引起呼吸道较多疾病,如果进食了滋腻的食物,痰湿的症状也会更加明显 。
而寒湿的湿邪更多偏于寒,具体表现就是全身性的,比如周身怕冷、关节活动不利、手脚冰凉等等,同时还会伴有舌苔比较腻、腹痛等情况,一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法,可以缓解四肢发冷、全身发寒的情况 。
痰湿体质可以喝茶吗可以 。
痰湿体质的人是可以饮茶的,但是要注意不要饮浓茶,也不要经常食用一些凉性的茶,在饮茶时也要控制量,不要一次性食用过多,因为湿气是日积月累的,长期吃一些寒凉性的食物会引起湿气加重,另外,寒湿体质的人在饮茶后还可以通过体育锻炼的方式来调理 。
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