吃花生到底是增肥还是减肥？想减肥到底该怎么吃？了解下( 二 ) _健康小知识

第三、胆囊切除者
胆囊的主要功能浓缩和储存胆汁，而胆汁的主要作用就是帮助脂肪消化，促进脂溶性维生素的吸收。对于胆囊切除者而言，缺少胆汁的相互作用，会使花生中的高脂肪无法快速消化分解，从而堆积血管，可能引发高血脂。

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第四、脾胃功能不畅者
脾胃器官互相帮助食物消化，吸收营养物质。如果这两个器官有问题，是无法正常消化花生中的脂肪含量，这些未消化分解的食物堆积在胃部，容易导致腹痛、腹泻，更会加重脾胃负担，造成进一步损伤。
【吃花生到底是增肥还是减肥？想减肥到底该怎么吃？了解下】总的来说，花生是一种很不错的高营养食物，不过对于减肥，我们也不能过于依赖某类食物，毕竟任何食物吃多了都会对身体造成危害，凡事要适度，遵循营养均衡，有意识控制能量摄入，多进行体育锻炼，这才是减肥的唯一正确道路。