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【橄榄油的热量很高为什么说它能减肥 橄榄油的热量高吗】1、橄榄油热量高 ， 橄榄油脂肪含量基本是100% ， 橄榄油是一种液态油脂 。
2、通常 ， 1克脂肪可以产生9千卡的热量 ， 故100克橄榄油可以产生几乎900千卡的热量 。橄榄油是一种植物油 ， 橄榄油中富含不饱和脂肪酸 ， 为机体提供必需脂肪酸 ， 它是构成磷脂的成分 ， 是前列腺素合成的前体 ， 参与胆固醇的代谢 ， 适量的多不饱和脂肪酸可以降低心血管的发病率 。

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