【紫薯和红薯可以一起吃吗 红薯与紫薯可以一起吃吗】

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1、红薯和紫薯可以同时食用,不需要添加其他成分 。
2、紫薯的味道不能和甘薯的味道相媲美,紫薯和甘薯可以一起煮着吃,水煮着吃或者清蒸着吃都可以 。紫薯含有抗癌的硒元素,以及抗衰老的花清素,富含纤维,对肠道很好,比红薯稍好 。大枣中含有丰富的胡萝卜素,有通便降脂的作用 。

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