西柚热量 西柚热量是多少


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【西柚热量 西柚热量是多少】1、每100克西柚中只含有30大卡左右的热量,摄入身体之后并不会引发肥胖现象,而且西柚中的纤维素非常丰富,可以有效的促进身体内废物的排除,能够起到降低血压、降低血脂的作用 。
2、西柚其中的钙离子、维生素b也比较多,能够增强骨骼的强度,又可以营养神经,改善失眠多梦的状态 。