![番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗](http://img.hubeilong.com/230715/0I63a2a-0.jpg)
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很多人可能都知道番茄是一种十分适合减肥的水果,但是番茄经过加之后变成番茄酱就不太适合减肥食用了,下面就一起看看具体原因吧 。番茄酱的热量高吗每100克番茄酱的热量为81大卡,这样看来番茄酱是一种热量比较高的食物 。
番茄酱相信大家都不陌生啦,薯条蘸番茄酱是很多人的挚爱,有的人甚至一次好几包蘸着吃,番茄酱味道咸甜相交,是一种别有风味的调味品,很多人认为番茄热量低,番茄酱热量肯定也不高,事实上这种想法是错的 。
减肥可以吃番茄酱吗减肥期间可以少量的食用番茄酱,但是吃多了容易长胖 。
蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成 。可分两种,一种颜色鲜红,为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司,为甜酸味,颜色暗红 。前者可作炒菜的调味品,后者可以蘸食 。番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质、无异味 。
减肥沙拉用什么酱好1、用糖醋汁、油醋代替沙拉酱 。
【番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗】 2、酸奶代替沙拉酱 。
3、芝麻酱代替沙拉酱制作蔬菜沙拉 。芝麻酱虽然脂肪含量不低(将近50%的脂肪),但我们通常吃芝麻酱时是需要加水稀释的 。
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