三七粉生吃和熟吃的功效区别吃三七粉要看要作用和效果！ _经验分享

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三七粉是一种日常生活中常用的具有保健作用药品，因此很多人会选择食用一些三七粉，那么三七粉生吃和熟吃的功效区别有什么呢？生吃三七粉生吃的主要功效是止血化瘀、活血镇痛、止呕和胃、预防癌症、保护肠胃、抗血栓、美容养颜、预防心脑血管疾病的作用。适合日常需要降血糖、降血脂、降血压、想要美容养颜的人群食用。

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熟吃三七分熟吃的主要功效是补血的养血，因为熟三七粉可以促进血红细胞的生成和转化，因此补血效果很好。适合血虚血亏、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等的人群食用。

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三七粉生吃怎么吃【三七粉生吃和熟吃的功效区别吃三七粉要看要作用和效果！】 三七粉生吃可以直接用温开水冲服，若忍受不了三七粉的苦味的话，可以选择用牛奶冲服，蜂蜜水冲服、黄酒冲服等具有一定掩盖三七粉味道的食用方式。

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三七粉熟吃怎么吃三七粉熟吃应该先将三七榨碎，倒入油中，炸至三七表面棕黄，然后将三七沥干，用料理机打磨成粉。这样的三七粉就是熟三七粉，可以直接用水冲服食用，也可以将熟三七粉放在鸡汤、排骨汤中食用。

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三七粉生吃吃多少三七粉生吃吃多少需要依据自身的体质情况和需求确定，因此三七粉生吃需要在中医医师的指导确认食用量，一般的食用量在1到3克，一天食用2次，每天的最大食用量不超过9克。

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三七粉熟吃吃多少三七粉熟吃一次食用5到10克。
若是直接用水冲服食用，则一次食用5克， 10天左右食用一次，若是放在鸡汤或者是排骨汤中食用，可以一次放10克， 7天或者10天食用一次。

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三七粉生吃和熟吃的功效区别 吃三七粉要看要作用和效果！

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