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1、全麦面包真的能不能减肥：一般是可以减肥的 ， 全麦面包主要是由小麦面粉制作而成的 ， 其中不会含太多的糖类和脂肪物质 ， 而且里面含有大量的膳食纤维素 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 而且就有很强的饱腹感 ， 在减肥期间的人群 ， 可以适当摄入一些全麦面包 。但是也要控制其它热量食物摄入才能达到瘦身目的 。
【全麦面包真的能减肥吗 全麦面包真的能不能减肥】2、吃全麦面包可以减肥但是也要合理搭配 。早：烤全麦吐司一片 ， 水煮蛋一颗 ， 脱脂牛奶一杯 ， 茶一杯 。中：脱脂牛奶一杯 ， 水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜 ， 水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄) ， 茶一杯 。晚：晚餐的菜单自己调配 ， 但禁止食用淀粉类和肉类 。通常实施5天可瘦六公斤 ， 但每天至少要喝水2500-3000cc 。
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