梨的功效与作用有什么 盘点吃梨的好处


梨的功效与作用有什么 盘点吃梨的好处

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1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2、促进胃肠蠕动,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘 。
【梨的功效与作用有什么 盘点吃梨的好处】3、保护肝脏、适合饮酒的人,梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士 。