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【牵引增高怎么做 这个有什么技巧呢】1、牵引的力量：牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的 。一般坐位2～3kg ， 卧位10kg左右 。
2、牵引时间：一般在15～20分钟 。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤 。
3、体位：常用体位为坐位、仰卧位 。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显 ， 且角度亦易调节 。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小 ， 但操作相对方便 。
4、牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引 。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力；间歇性牵引则在牵引过程中有几次牵引力的减小 。年岁大、病情重者多选后者 。

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