芒果热量高吗 芒果热量高不高

【芒果热量高吗 芒果热量高不高】

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文章插图
1、芒果的热量并不高,每100克芒果中只含有32大卡左右的热量,属于一种非常常见的热带水果,营养价值比较丰富 。
2、芒果中含有大量的蛋白质,膳食纤维,维生素等,能有效补充人体所缺的营养 。芒果还能美容养颜,保持皮肤的水嫩,是很好的保养水果 。含有的维生素C,可以清洁血管,预防心脑血管疾病提高机体免疫力 。