阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处


阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处

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阿胶是保健养生的药材 , 可以强身健体、滋补气血、美容养颜 , 那么阿胶可以天天吃吗?女人吃阿胶有哪些好处呢?阿胶可以天天吃吗阿胶可以长期少量食用 。
阿胶性味甘、平 , 入肺、肝、肾经 , 有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效 , 常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠 。阿胶有很好的补血功效 , 含有蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素 。阿胶是保健养生的佳品 , 对于人体健康大有好处 , 可以每天少量食用 。
阿胶可以怎样吃呢羊脂阿胶粥 原料:
羊脂、蜂胶、大米各30克 , 阿胶10克 。
做法:
1.将羊脂洗干净 , 切块 , 放入锅中 , 加入清水、大米、葱、姜少许煮沸;
2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶 , 溶化服食 。
功效:健脾益气、止痢止泻 。
蛋黄阿胶酒 原料:
鸡蛋黄4个、阿胶40克、食盐少许、糯米酒500克 。
做法:
1.将糯米酒煮沸、溶化阿胶;
2.下蛋黄、食盐、拌匀 , 稍煮片刻即成 , 装瓶备用;
3.每3日1剂 , 分3次食完 , 连续3~5剂 。
功效:育阴清热、补益肺肾 。
女人吃阿胶有哪些好处调理月经 阿胶有养血止血的功效 , 对于月经过多 , 漏下不止或蹦中有一定疗效 。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理 。
保胎安胎 阿胶固冲安胎的功效 , 孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎 。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质 , 对于胎儿的成长也有一定好处 , 注意孕妇不宜过多食用阿胶 , 以免对胎儿造成不良影响 。
预防骨质疏松 女性随着年龄的增长 , 雌激素分泌减少 , 患骨质疏松的机率也随之增大 。阿胶可以改善人体内钙的平衡 , 使低钙血症趋于正常 , 能够有效预防骨质疏松 。
美容养颜 阿胶含有的氨基酸和维生素E能够促进肌细胞的再生 , 有抗衰老的功效 。阿胶补血养血 , 能够改善面色暗黄 , 使皮肤红润有光泽 。
哪些人不宜食用阿胶【阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处】 1.容易过敏者 。阿胶有抗原性 , 皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态者不宜服用阿胶 , 以免过敏 。
2.自身免疫性疾病者 。阿胶能够激活抗体 , 自身免疫性疾病患者服用阿胶会加重病情 , 不利于身体恢复 。
3.三高患者 。阿胶有滋补气血的功效 , 性滋腻 , 难以消化 。三高患者宜饮食清淡 , 所以不宜食用阿胶 。
4.中风患者 。阿胶会增加血小板 , 中风患者食用会加重病情 , 甚至可能会引起再次中风 。
5.咳嗽痰多者 。阿胶可以润肺止咳 , 对于久咳不愈、痰少而粘、痰中带血的症状疗效较好 。咳嗽痰多者食用阿胶 , 会加重咳嗽的病情
食用阿胶的注意事项1.感冒时不宜食用阿胶 。阿胶滋阴润肺、补血养血 , 感冒时期食用阿胶不仅没有滋补的作用 , 反而会加重感冒发烧的病情 。
2.阿胶不能过量食用 。过量食用阿胶会出现上火的症状 , 而且阿胶较为滋腻 , 难以消化 , 食用过多对胃肠道也会造成一定影响 。
3.在使用阿胶前后2个小时内 , 不宜食用萝卜、大蒜 , 阿胶有补血补气的功效 , 而萝卜、大蒜是破气的 , 会影响到阿胶的药效 。
4.阿胶不宜与茶同食 , 茶中含有大量的鞣酸 , 鞣酸有吸附收敛的作用 , 会吸附阿胶中的营养物质 , 形成人体难以消化的物质 , 且影响了阿胶的药效 。