莲子心功效 莲子心的功效有哪些


莲子心功效 莲子心的功效有哪些

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1、莲子心有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化的作用 。
【莲子心功效 莲子心的功效有哪些】2、莲子心,中药名 。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜 。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害 。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助 。