【低热量的食物有哪些 低热量食物帮你边吃边瘦】

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新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等 。
1、低热量的定义 。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物 。
2、低热量食物的优点 。长期食用低热量食物可以降低体重，满足饱腹感不易感到饥饿，减轻胰岛素抵抗 。

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