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【一杯奶茶的热量是多少碗饭 一杯奶茶的热量是多少】1、一杯奶茶大概在300毫升左右 ， 含有热量90大卡 。本身属于一种低热量的食物 ， 一般喝奶茶不会导致肥胖 ， 但是在奶茶的制作过程中添加了大量的糖分 ， 这些糖分会在体内堆积 ， 容易升高血糖 ， 所以建议糖尿病的患者少用 。
2、适量的喝一些奶茶 ， 可以有效的消除疲劳 ， 提神醒脑 ， 而且其中含有反式脂肪酸 ， 这种脂肪酸可以在一定程度上帮助人体消耗脂肪 ， 起到预防心脑血管疾病的作用 。
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