初次体验要连续5天到7天去汗蒸，建议每次40到60分钟 。
【汗蒸开始是要连续蒸几天最佳】汗蒸能改善提高人体血液循环系统及微循环系统，活化细胞净化血液 ， 平衡人体酸碱度，改善酸性体质及亚健康状态，调节细胞生物电活性，增强人体能量 。有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭，加强气管、支气管肺部功能对敏锐排痰有良好作用 。增加身体新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂 。促进肌体修复与再生，改变皮肤肤质，提高皮肤弹性 。
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