盐吃多了会患高血压，那患高血压以后，少吃盐可以恢复吗？

盐吃多了会患高血压，那患高血压以后，少吃盐可以恢复吗？
原发性高血压，是不可逆的，一旦确诊，就算是少吃盐，也无法恢复。
高钠盐饮食是导致高血压发生的主要危险因素之一，长期高钠盐饮食会引起水钠潴留，增加高血压发生的概率，低盐饮食对于血压控制必不可少，但高血压的发生是多因素综合作用所导致，对于高血压的治疗，需要在医生指导下进行规范化治疗，要综合性干预，以稳定控制血压。

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引起高血压发生的因素众多，除了高钠盐饮食以外，其他常见的因素还有：
1、遗传：高血压具有一定的遗传趋向，相比没有家族史的人群，有家族史者发生高血压的风险也相对更大；
2、吸烟：烟草中含有多种有害物质，长期吸烟会引起心率加快、血管收缩，进而引起血压升高，导致高血压发生；
3、饮酒：特别是长期过量饮酒者，同样会使我们心率加快、血管收缩，进而引起高血压的发生；

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4、缺乏运动：运动对于控制体重、改善心肺功能十分重要，缺乏运动者发生高血压的风险也在增加；
5、情绪波动和生活不规律：如长期情绪波动大、易怒、熬夜、劳累等，都是高血压的危险因素。

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对于已有高血压的患者，建议大家应注意：
①低盐饮食，控制每日钠盐摄入量低于6g为宜，少吃烟熏食品、腌制食品等；
②戒烟限酒，需严格戒烟，避免被动吸烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；
③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；
④控制体重，肥胖者注意减肥；
⑤规律作息和保持良好的心态；
⑥合理用药，药物要个体化，优选长效制剂，必要时联合用药；
【盐吃多了会患高血压，那患高血压以后，少吃盐可以恢复吗？】⑦监测血压水平变化和定期复查。返回搜狐，查看更多
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