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【脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢】1、腿部抽筋 ， 也就是脚部的肌肉痉挛 ， 是一种肌肉的自发性 ， 强直性的收缩 。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉 ， 缺钙或者是局部神经血管受压引起的 。
2、日常生活和工作中长时间的过度劳累 ， 肌肉过度疲劳 ， 或者姿势不当 ， 引起肌肉协调不良 ， 都可以造成肌肉的痉挛 。常见肌肉部位包括小腿 ， 以及足部 ， 以及其他部位也可引起在抽筋 。
3、急性发作时可以局部进行热敷、按摩、理疗等方法 ， 平时可以注意多补充钙质 ， 以及增加营养 ， 多晒太阳 ， 补充维生素D等 ， 促进钙质的吸收 ， 有利于缓解腿部抽筋的症状 。

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