![明眼的准确位置图 睛明的准确位置图视频](http://img.hubeilong.com/230719/03104B021-0.png)
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睛明穴 , 又名“泪空穴” , “泪孔穴” , 属于足太阳膀胱经 , 此穴是眼部的关键穴位 , 下面来看看睛明的准确位置在哪里 。睛明的准确位置图睛明穴属于足太阳膀胱经经脉的穴道 , 位于面部 , 目内眦稍上方凹陷处 , 鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处 。
快速取穴法:
1.正坐位 , 目视前方 , 手置于内侧眼角稍上方 , 轻轻按压有一凹陷处 , 按压有酸胀感 。
2.正坐位 , 目视前方 , 在内眼角外上 , 按压有酸胀感 。
睛明穴穴位解析睛 , 指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛;明 , 光明的意思 。睛明的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明 。此穴是足太阳膀胱经上的第一穴位 , 气血来自体内膀胱经的上行气血 , 是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液 , 即血 。此穴将膀胱经之血提供给眼睛 , 眼睛受血而能视 , 变得明亮清澈 , 所以名睛明 。
睛明的作用主治睛明为足太阳膀胱经 , 手太阳小肠经 , 足阳明胃经 , 阳跷 , 阴跷五脉交会穴 , 是中医治疗眼部疾病的常用穴位之一 , 按摩该穴位有改善眼周气血供应 , 消除眼睛疲劳 , 干涩 , 镇痛 , 止泪 , 止痒 , 消肿的作用 , 令眼睛明亮;对于老花眼 , 近视 , 青光眼 , 白内障 , 迎风流泪 , 夜盲症等眼疾起到明显的调理 , 改善和保障作用;对急慢性眼结膜炎 , 眼睛充血红肿的症状有缓解作用 。
睛明穴自我按摩方法1.正坐 , 轻闭双眼 。
2.两只手的手肘撑在桌面上 , 双手的手指交叉 , 除大拇指外 , 其余八指的指尖朝上 。
3.用大拇指的指甲尖轻轻掐按鼻梁旁边与内眼角的中点 。
4.在骨上轻轻前后刮揉 , 有酸 , 胀以及稍微刺痛的感觉 。
5.每天左右两穴分别刮揉一次 , 每次1-3分钟 , 也可以两侧穴位同时刮揉 。
小贴士临床上 , 还可通过针刺睛明穴治疗急性腰扭伤 , 但因由医生进行操作 , 盲目自行操作 , 容易造成眼部瘀血青紫 , 严重者可损伤视力 , 甚至损伤眼球 。
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