![三伏天能泡脚吗 三伏天泡脚可以去湿气吗](http://img.hubeilong.com/230719/11005614S-0.jpg)
文章插图
转眼间又到了一年一度的三伏天 , 三伏天是一年之中最热的一段时间的总称 , 很多人会利用这段时间来做身体保健 , 三伏天能泡脚吗?三伏天泡脚有什么好处?下面一起来看看吧!三伏天能泡脚吗三伏天可以泡脚 。
夏天的时候虽然温度很高 , 但是暑湿之气也很重 , 所以 , 夏天的时候 , 人们常常会觉得精神不振、食欲不佳 , 这就是暑湿对人的影响 , 泡一泡脚可以刺激脚部经络、加强身体器官的机能 。
三伏天用艾叶泡脚好吗三伏天用艾叶泡脚是一种比较好的保健方式 。
艾叶具有生发的作用 , 又是纯阳的中药 , 可以顺应阳气的生发 , 祛除身体内部的寒气 , 所以 , 艾叶具有温经散寒的养生功效 , 三伏天用来泡脚 , 是再好不过的养生保健方式 。
三伏天泡脚有什么好处促进血液循环 热水可以温暖身体、促进身体血液循环 , 而泡脚可以促进脚部血液的循环 , 而且 , 在我们的脚部遍布穴位 , 三伏天的时候泡个脚可以刺激到这些穴位 , 经常泡脚还可以提高身体免疫能力 。
冬病夏治 冬天的时候 , 人体血液循环变慢 , 脚部位于身体的最末端 , 血液流通到脚部是比较缓慢的 , 所以 , 脚部的微循环常常不是很充分 , 三伏天泡脚可以促进身体的血液循环 , 并且带走身体内的废物 , 起到治疗和预防冬病的作用 。
温经散寒 人体脚部遍布经络 , 因为脚部的血液循环较慢 , 经常会有血液循环不畅导致的手脚冰凉 , 所以 , 三伏天泡个脚可以帮助身体温经散寒、温暖身体 。
纾解疲劳 三伏天的时候 , 在高温作用下 , 人体非常容易疲劳 , 泡脚可以放松身体 , 还能纾解一天的紧张和疲劳 。
三伏天怎么泡脚热水泡脚 方法:接一盆热水 , 以摸起来不冷和不烫为宜 , 然后将双脚放进去浸泡20分钟左右 , 20分钟后将脚从盆中拿出即可 。
艾叶泡脚 材料:艾叶 。
方法:将艾叶用无纺布布袋装起来 , 然后浸泡在热水中 , 等到热水变色后就将其捞起 , 然后将艾叶水倒在水盆中 , 把脚放入水盆 , 浸泡20分钟后捞起即可 。
花椒泡脚 材料:花椒 。
方法:将花椒用温水清洗干净 , 然后用一个无纺布布袋将花椒装起来 , 浸泡在准备泡脚的热水中 , 等到热水变色后将其捞起 , 然后将水倒在洗脚盆中 , 泡脚20分钟即可 。
三伏天泡脚的注意事项
太饱太饿时都不易泡脚 泡脚时 , 避免在过饱、过饥或进食状态下 , 因为沐足会加快全身血液循环 , 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚 , 会影响胃部血液的供给 。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 , 但特殊人群如心脏病、心功能不全患者 , 低血压、经常头晕的人 , 不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后 , 会导致人体血管扩张 , 全身血液会由重要脏器流向体表 , 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 , 对于有心脏病、低血压的人群来说 , 就会增加他们发病的危险 。
糖尿病患者千万留意水温 糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度 , 即使水温很高 , 他们也感觉不到 , 容易被烫伤 , 从而引发非常严重的后果 , 所以要留意泡脚的水温 。
脚气患者要小心感染 患有脚气的人 , 病情严重到起疱时 , 就不宜用热水泡脚 , 因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病 , 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
老人泡脚不要泡太久 老年人 , 泡脚时间过长的话 , 会引发出汗、心慌等症状 。所以 , 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
婴幼儿没必要泡脚 因为小孩是“纯阳之体” , 本身就容易发热 , 爱上火 。如果再用较热的水泡脚、发汗 , 会热上加热 。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行 , 洗完后 , 可以轻轻捏捏脚 , 达到舒活筋骨的目的 。
【三伏天能泡脚吗 三伏天泡脚可以去湿气吗】
- 三伏天每天晚上泡脚好吗 三伏天每天都要泡脚吗
- 三伏天泡脚好不好呢 三伏天泡脚好不好
- 乌龟英语怎么读turtle发音,乌龟英语怎么读turtle需要浊化吗
- 爱思助手刷机20%不动了怎么回事,爱思助手刷机可以保留数据吗
- 淘米水洗头发能防止脱发吗 淘米水洗头发可以防止脱发吗
- 毫升的单位是立方厘米,毫升的单位是mg吗
- 中暑可以吹空调吗 出现中暑可以吹空调吗
- 刁爱青留下的7个字是真的吗,刁爱青留下的7个字翻译
- 练瑜伽的注意事项 练习瑜伽有什么注意事项吗
- 早上练瑜伽要空腹吗 早上空腹可以瑜伽吗