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减肥可以说是永远不会变时的话题 , 各种各样的减肥方法也是层出不穷 , 现在更是出现了催吐减肥的方式 , 在那催吐减肥的方法是怎么样的呢 , 下面是使用催吐减肥法的美眉们常用的方法 。手抠喉咙催吐减肥用手抠喉咙催吐是催吐减肥时最常见的一种方法 , 在吃完东西之后 , 将食指和中指伸入嘴里置于舌头上 , 指尖沿着舌头朝咽喉后面前进 , 当触及咽喉后面时 , 用指尖往下按压来催吐 , 这个方法是利用咽反射来催吐 。
用牙刷刷舌头用牙刷刷舌头引发恶心反胃 , 也是能起到催吐的效果的 , 这也是催吐减肥法中很多美眉常用的一种方式 。
洗胃管催吐减肥一些妹纸用手指不能刺激催吐之后 , 会选择用洗胃管来催吐 , 将医用洗胃管从口腔一直插到胃部 , 以此来达到好的催吐效果 。
自然催吐一些长期进行催吐减肥的美眉 , 身体已经形成一种反应机制 , 是已经可以达到吃完东西就吐的程度了 , 不需要借助外力就能进行呕吐 。
如何催吐减肥更有效网上使用了催吐减肥法的美眉们 , 对于催吐减肥总结出几点让其更有效:
1、催吐减肥在进食5-10分钟内将食物呕出为最好 , 一般是在食物未进入胃中消化之前将食物呕出为最佳 。
2、不吃硬硬的肉类 , 容易卡在喉咙里吐不出了 。
3、吃饭的时候要边吃边喝水 , 不要吃完干的再喝水 。
催吐减肥是否可取不可取 。
上面提及的用来催吐减肥的方法 , 虽然说能带来一定的效果 , 但是光听就有点恐怖 , 更不用说去实行了 , 催吐减肥是错误的极其危险的减肥方法 , 食道、喉咙、牙齿等会因此受伤、脸可能会变大、出现月经不调甚至闭经、引发营养不良、皮肤粗糙、厌食症、贪食症等等都会出现 , 爱美的妹纸还是用运动和合理饮食来减肥吧 , 千万不要尝试啊!
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