怎样补钙 补钙的正确方法


怎样补钙 补钙的正确方法

文章插图
【怎样补钙 补钙的正确方法】1、并不是所有人都可以毫无风险的补钙,有些人在补钙的时候,可能会提升动脉斑块堆积,增加心脏损伤的几率 。
2、想要有效的补钙,又不想增加患上疾病的几率,选择食物补钙是一个很好的方式 。食物中的钙与补钙药物中的钙是有所不同的 。采用饮食补钙,并不会对心脏造成不良影响 。
3、人们在补钙以前,最好是先进行检查,以查明自己的身体是否缺钙,如果缺钙的话缺多少,而后再进行针对性的补充 。