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眼看着春天来了夏天也近了,可是身上的肥肉却一点都不减少,不少人上班没时间运动减肥,那么有没有可以上班的时候喝的茶,喝完就能瘦下来呢?柠檬蜂蜜茶——瘦身美容柠檬1-2片,蜂蜜小半勺,将两片干柠檬或者新鲜柠檬用温开水泡开,加小半勺蜂蜜空腹饮用 。
柠檬蜂蜜茶富含维生素C,既能抗氧化防止皮肤衰老,又能生津止渴抑制食欲 。加入蜂蜜后又能增强其排毒清宿便的功效,是春夏季减肥必喝的减肥茶 。
冬瓜子茶——消肿减肥冬瓜子5克,干桃花5克,加入200毫升沸水即可 。
冬瓜子有利尿消水肿的效果,水肿体质的人可以经常喝冬瓜茶,促进体内水分代谢,减少身体浮肿虚胖的现象 。
洛神花茶——利尿排脂洛神花7克,加沸水冲泡即可 。
洛神花茶有解毒、利尿、去浮肿的功效,能促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好 。
决明子茶——降血脂减肥决明子7克,加200毫升沸水冲泡,冷热喝都可以 。
决明子有降血脂、降血压的功效,同时还能促进肠胃蠕动,帮助清除体内的宿便和毒素,春夏季多喝决明子茶减肥效果很好 。
普洱茶——减脂瘦小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。其所含的茶碱能加速腹部脂肪燃烧,帮助消除小肚子 。
荷叶茶——解油腻消脂荷叶有轻身、化油的作用,春夏季吃了油腻的食物后,喝一杯荷叶茶,能快速解油腻,并加速油脂代谢,对于口味重,爱吃油腻食物的人,喝荷叶茶减肥无疑是最好的 。
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