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【晚上能喝蜂蜜水吗 晚上能不能喝蜂蜜水】1、晚上可以喝 。
2、喝蜂蜜水具有润肠通便、消除疲惫、增强人体免疫功能的作用 ， 可在睡前1个小时喝 ， 能够缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。在晚上睡觉前不宜喝 ， 由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖 ， 在晚上睡觉前喝蜂蜜水 ， 大多人在晚上睡觉时 ， 身体处于相对缺水的状态 ， 喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高 ， 不利于心脑血管的健康 。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内堆积 ， 有可能造成体重上升 。不能用开水冲 ， 每天摄入的蜂蜜量不能太多 ， 一般不超过100ml 。
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