文章插图
夏天到了，大家越来越在意夏天能带着完美的身材出行，对于冬天长的肉也是格外的痛恨，听说喝苦丁茶可以减肥，喝苦丁茶可以减肥吗？效果好不好？喝苦丁茶能减肥吗喝苦丁茶是可以帮助减肥的 。
据《本草纲目》记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠” 。苦丁茶具有良好的润肠通便作用，可以帮助身体排出毒素，达到减肥目的，有便秘情况的喝了效果更佳 。
喝苦丁茶减肥效果好吗喝苦丁茶减肥效果好 。
苦丁茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸以及其他微量元素，能够帮助身体清除毒素，加快肠道的蠕动速度，所以喝苦丁茶减肥效果是比较好的 。
【喝苦丁茶能减肥吗多久能见效果 喝苦丁茶能减肥吗】
苦丁茶什么时候喝减肥效果好减肥最好是饭后2小时内喝苦丁茶 。苦丁茶具有润肠通便的功效，饭后食用可以促进肠道蠕动，达到最佳的减肥瘦身效果 。
苦丁茶怎么泡
泡法：先用热水将茶叶清洗一些，也能唤醒茶叶舒展，然后再次倒入热水，等茶叶舒展开后就可以品用了 。
喝苦丁茶要注意些什么1，晚上不宜喝苦丁茶，苦丁茶中含有咖啡碱，白天喝可以提神醒脑，晚上喝则会引起失眠，所以晚上不要喝苦丁茶 。
2，苦丁茶是寒性食物，身体较差的例如肠胃不佳、小孩、老人就不建议食用了，经期女性也不建议食用，以免引起宫缩 。
- 苦丁茶可以减肥吗 苦丁茶可以减肥吗百度百科
- 减肥可以吃蘑菇吗 减肥可以吃蘑菇不
- 吃饭后散步可以减肥吗 吃完饭散步可以减肥吗
- 晚上饭后散步能减肥吗 吃完晚饭后散步能减肥吗
- 为什么减肥不能吃豆皮 为何减肥不能吃豆皮
- 吃完饭后散步可以减肥吗 吃饭后散步可以减肥吗
- 饭后散步能减脂吗 饭后散步有减肥效果吗
- 晚餐后散步可以减肥吗知乎 晚餐后散步可以减肥吗
- 吃完饭后散步可以减肥吗 餐后散步能减肥吗
- 冬泳可以减肥吗女性 冬泳可以减肥吗