睡姿是头北脚南还是头南脚北

睡姿应该头北脚南 。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰 。人睡觉时采取头北脚南的姿势 , 使磁力线平稳地穿过人体 , 可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜 。
真确的睡觉方法:
1、春夏秋冬各有规律 。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起” 。最好在日出前起床,不宜太晚 。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间 。
【睡姿是头北脚南还是头南脚北】2、睡觉姿势张弛有度 。身睡如弓效果好 , 向右侧卧负担轻 。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力 。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力 。同时,双手不要放在心脏附近 。