饮食方面:每天吃鸡蛋,一星期喝几次大骨头汤 , 注意营养均衡 。运动:打篮球 , 可以锻炼全身的骨骼和肌肉;跑步,坚持,会有效果 。
【做什么事能让人增高】一般以厘米(cm)作单位 , 也较经常用“米”(m) 。身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大 。女孩比男孩身高发育的早 , 在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长 , 而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了 。
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