文章图片
第二点准则:洗碗、刷锅时 , 佩戴好手套
对于很多人来说 , 在需要洗碗和刷锅时 , 由于其表面存在着一定的油脂 , 因此光用水清洁 , 很难清洁干净 , 因此需要使用清洁剂 。 但是清洁剂当中 , 可能含有一定的表面活性剂 , 若是长期接触 , 可能会使手部皮肤 , 出现瘙痒、疼痛的情况 。 但佩戴手套 , 就可以避免这类情况的发生 。
第三点准则:下蹲时 , 先弯腿再弯腰
做家务的时候 , 我们难免会出现弯腰的动作 , 但是如果长期弯腰 , 对腰部健康不利 , 可能会增加腰椎间盘突出的风险 。 所以对于经常弯腰的人来说 , 不妨蹲下做家务 , 减轻腰部负担 。
第四点准则:要注意劳逸结合
做家务不像工作 , 不必在规定的时间内完成 , 可以结合自己的情况 , 合理安排做家务的时间 。 我们在做家务的时候 , 不要想着一股脑做完 , 再做其他的事情 。 不妨采取劳逸结合的方式 , 做家务一段时间后 , 休息一段时间 , 或者和自己的另一半分工 , 提高做家务的效率 。
文章图片
综上所述 , 做家务是生活中很常见的事情 , 不过有研究指出 , 常做家务的女性 , 肺功能下降的情况很严重 , 罪魁祸首其实就是清洁剂 。 不过适当做家务 , 性价比还是很高的 , 因此建议大家在做家务的时候 , 应该牢记以上3点准则 。
- 肾结石|女性在夏天学会“养阳”很重要,谨记:日常做到“3少3多”,有好处
- 女性绝经前,身体可能出现这4个“症状”,不妨自测一下!
- 绝经的女性更易患糖尿病,这是真的吗?医生这么说
- 30岁后女性生孩子,到底迟不迟?了解下
- 更年期|女性四十五岁后,身体若经常出现以下现象,你的更年期或许就到了
- 高血脂|女性经期刚过就“行事”,三个危害可能会找上你,为了健康要憋住
- 宫颈癌|同房后女性出血,是宫颈癌作祟?提醒:这4个原因也别轻易忽视
- 女性在夏天学会“养阳”很重要,谨记:日常做到3少3多,有好处
- 为啥女性平均寿命比男性长?这4个因素,男人老扎心了
- 女性容易出现皮肤老化,免疫力下降的现象,不妨多吃这5种水果