苹果的热量多少大卡 适合减肥期食用吗


苹果的热量多少大卡 适合减肥期食用吗

文章插图
1、每100g苹果的热量是52大卡,除了热量外,苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等 。
【苹果的热量多少大卡 适合减肥期食用吗】2、苹果是很常见的水果,具有很高的营养价值,能为人体补充所需营养,还能促进新陈代谢,排出体内多余盐分,代谢热量,防止肥胖,有辅助减肥的效果 。和其他水果相比,苹果含有的热量较低,有较强的饱腹感,适合在减肥期食用 。