引体向上和体重有关吗 引体向上和体重关系大不大


引体向上和体重有关吗 引体向上和体重关系大不大

文章插图
1、体重对于引体向上还是有影响 。
【引体向上和体重有关吗 引体向上和体重关系大不大】2、引体向上需要训练者移动全身 。这意味着身上的每一克体重都必须被拉起来,经过整个动作过程 。因此训练者越重,就越难在引体向上系列中进步 。纯粹肌肉的重量不是掌握引体向上十式的障碍,但如果身上有多余的几十斤无用的脂肪,那第五式或第六式的前景都很渺茫,除非天生神力或是动作不标准 。