减肥期间吃草莓会发胖吗 草莓和什么一起吃减肥


减肥期间吃草莓会发胖吗 草莓和什么一起吃减肥

文章插图
草莓应该可以说是一种十分受女孩子欢迎的水果,不过也有很多人担心自己在减肥期间吃草莓会长胖,那么减肥吃草莓会胖吗?下面就一起来看看吧!减肥期间吃草莓会发胖吗减肥期间适量的吃草莓是不会长胖的 。
【减肥期间吃草莓会发胖吗 草莓和什么一起吃减肥】 草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不容易长胖 。
草莓和什么一起吃减肥1、草莓+冰糖 草莓能够驱赶身体里面的热毒,酸甜的滋味还能够生津止渴;而冰糖也能够滋润你的喉咙,去除你的烦躁 。当夏季感觉烦热、口渴、很烦躁的时候,来一杯草莓冰糖冷饮能够改善哦 。
2、草莓+山楂 草莓能够滋润肺部,保健我们的脾脏;还能够美容养颜,减肥瘦身呢 。而山楂也能够增强我们身体的免疫力,也能够养颜瘦身 。两者一起吃能够消食、能够缓解消化不良,对减肥瘦身也很有好处 。
3、草莓+麻油 草莓上面的籽能够促进肠胃蠕动,草莓能够帮助消化,能够润肠通便 。适当摄入麻油也是很有好处的 。草莓和麻油一起吃,不仅能润肺,还能够滋润肠道、清热解毒,便秘的时候吃最好了 。
4、草莓+牛奶 草莓和牛奶一起食用,做成草莓奶昔,或者做成草莓牛奶,不仅口感上十分美味,而且也是非常有营养的搭配 。能够为你的身体补充充足的营养,还能够帮助你养心安神 。
草莓怎么吃减肥草莓大杏仁水果茶 原料:草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml) 。
做法:
1、草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开 。香蕉去皮,切成块 。
2、将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可 。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳 。
草莓酸奶 材料:草莓8个、低脂酸奶1杯 。
做法:草莓洗净后,去蒂并切成片状 。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可 。