文章插图
1、零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等 。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动 。
2、喝水戒烟法
如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了 。胃里有东西，自然少想起抽烟 。
3、冥想戒烟法
【戒烟的最佳方法 戒烟的最佳方法简述】当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像一下美好的事物和风景，这样，也会抛开抽烟的欲望的 。

• 雌激素是什么意思 雌激素的相关知识
• 降血压最好的方法 怎么能够降血压
• 增加抵抗力的方法 增加抵抗力的方法是什么
• 裹的笔顺和拼音，衰的笔顺笔画顺序表
• 孕妇正确吃鹅蛋的方法 孕妇怎么正确的吃鹅蛋
• 快速降糖的方法 怎么能够降血糖
• 决定英语短语，决定做某事英语
• 向字笔顺规则是，向字笔顺组词
• vivox9i照片回收站在哪里，vivox9手机的相册回收站在哪里
• 高度的英文缩写，字符宽度的英文