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1、蟹棒的卡路里为每90kcal/100g 。如果单纯从卡路里含量来看 ， 蟹棒和普通的鱼糕含卡量基本一致 ， 两者相差无几 。但是 ， 做蟹棒所用的材料种类和分量的不同 ， 会导致其中卡路里的变化 ， 因此如果想知道正确的卡路里 ， 最好查看包装上记录 。
2、一般的蟹棒所含的三大营养素基本为 ， 蛋白质12.1g/100g；脂肪0.5g/100g；炭水化合物9.2g/100g 。基本特点就是蛋白质多、脂质低 。
【蟹棒的热量 蟹棒含有多少营养？】3、除了卡路里 ， 人们还在意蟹棒里的含糖量 。因为即使是低热量食品 ， 也有很多是含糖食品 。
4、糖质是指碳水化合物中除去食物纤维后所剩的物质 。而蟹棒中的糖质含量其实意外地高 。而且蟹棒本身不含食物纤维 ， 所以碳水化合物就会变成糖质 。

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