咬肌发达型瘦脸方法咬肌发达怎么瘦脸 _经验分享

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生活中由于不良的饮食习惯，比如喜欢嚼槟榔、嚼口香糖会导致咬肌发达，看上去脸颊骨感很强，会显得脸很大很宽，这种情况要怎么瘦脸呢？减少咀嚼频率如果有嚼槟榔和口香糖的习惯，要尽早改掉，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物，这样也能降低咀嚼频率，减少咬肌运动。
拍打按摩放松咬肌每天早上喝晚上，按照下面的方式放松咬肌，让咬肌慢慢软化下来。
第一步：拍打咬肌洁面后搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉，至皮肤微微发红。
第二步：按摩咬肌轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟。
第三步：放松咬肌嘴巴微微张开，下牙床左右摆动放松肌肉。
打瘦脸针瘦脸瘦脸针实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效，对咬肌肥大型脸大效果很明显。
注意！瘦脸针存在一定的风险，可能出现脸部红肿、左右脸不对称，面部肌肉僵硬等副作用。因此，选择此方法瘦脸一定要十分谨慎。
良好的饮食习惯能辅助瘦脸每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。假如你不喜欢每天喝下一杯又一杯淡而无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。脸经常水肿的人，晚上8点以后不要再喝水。
多吃蔬果降低热量部分人脸大主要是吃太多肉食引起的肥胖，这种情况需要适当减肥脸才能瘦下来。因此饮食上多选择低热量的果蔬，极容易消化又能瘦身瘦脸。
别喝酒无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他任何形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮品的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量即可达到100千卡
增加钙的摄取一项研究显示钙能降低体脂比例。接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更迅速地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
控制盐分的摄入吃太多盐意味着脸部浮肿的可能性越大，因为盐分会让身体中水分滞留，阻碍水分正常代谢。因此要尽量少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片等含盐分高的食物。
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