腰果的皮有没有营养 腰果的皮有营养吗

【腰果的皮有没有营养 腰果的皮有营养吗】

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文章插图
1、腰果皮中含有维生素和多种微量元素,能够软化人体血管,促进血液循环,可以预防心血管疾病,另外腰果皮中的油脂能够滋润肠道,有助于肠道毒素及废物的排除出,起到美容养颜和延缓衰老的作用 。
2、如果是生腰果没有经过任何处理,是不建议食用的,这是因为生腰果的皮带有一定的毒性,食用后对自身健康有所影响 。如果是市面上经过处理后的腰果是可以食用的,对自身健康并没有影响,只是腰果皮的质地粗糙、口感差,大部分人不喜欢食用 。